Route van Programma De Reis

De route van Programma de Reis.

Iedere reis is anders.

Daarom werk ik niet vanuit één techniek of een vast stappenplan. Ik luister naar wat je vertelt, maar ook naar wat zich onder de oppervlakte laat zien.

Soms helpt praten en soms hebben we juist al genoeg gepraat. Afhankelijk van wat jij nodig hebt, maak ik gebruik van gesprek, reflectie, hypnose, tekenen, verbeelding, lichaamsbewustzijn en andere ervaringsgerichte werkvormen.

De techniek is nooit het doel. Het doel is dat jij jezelf beter leert begrijpen, voelen en dragen. Zodat er ruimte ontstaat voor nieuwe keuzes.

Stap 1: Stilstaan

We beginnen met zichtbaar maken wat er speelt; in je lichaam, je emoties, je gedachten en je automatische reacties. Je hoeft het niet meteen te snappen of op te lossen. Als je het alleen al herkent, ontstaat er ruimte voor een andere keuze. Welke patronen keren steeds terug en wat proberen ze je eigenlijk te vertellen? En waar verlies je jezelf het makkelijkst in relatie tot anderen?
Stap 2: Terugreizen

Vervolgens onderzoeken we waar deze patronen vandaan komen. Veel gedrag dat je vandaag laat zien, heeft ooit een belangrijke functie gehad. Door die oorsprong te begrijpen ontstaat ruimte voor verandering. Dan zie je: dit was ooit helpend, maar het hoeft niet langer te beïnvloeden wie ik vandaag ben.
Stap 3: Uitpakken

In deze fase maken we onderscheid tussen wat werkelijk van jou is en wat je bent gaan dragen voor anderen. Verwachtingen, verantwoordelijkheden, overtuigingen en rollen mogen opnieuw bekeken worden. Vervolgens scheid je: dit is van mij, en dit heb ik meegenomen voor een ander. Loslaten is geen afstand doen van liefde. Het is jezelf weer op jouw plek zetten.
Stap 4: Thuiskomen

Wanneer de ruis afneemt ontstaat er meer contact met wat voor jou klopt. Je grenzen, verlangens, behoeften en waarden worden steeds duidelijker voelbaar. ‘Kloppen’ voelt vaak als rust en stevigheid, ook als het spannend is. Je kompas gaat weer aan.
Stap 5: Op weg

Verandering wordt pas echt wanneer je haar meeneemt het dagelijks leven in. In je relatie, gezin, werk en contacten met anderen oefen je met nieuwe keuzes die beter aansluiten bij wie je werkelijk bent. Je maakt het klein en concreet: één grens die je uitspreekt, één keuze die je anders maakt, één nieuw ritueel dat je helpt volhouden. Terugvallen hoort erbij. Elke keer dat je de route opnieuw loopt, wordt het makkelijker om te leven vanuit jezelf.

Dit past bij mij.

Je hoeft niet alles al te weten voordat je begint. Soms ontstaat de route pas wanneer je besluit de eerste stap te zetten.

Voor wie is deze route bedoeld?

Deze route past bij je wanneer je merkt dat je steeds terugkomt bij dezelfde patronen, verlangt naar meer rust of het gevoel hebt dat je ergens onderweg jezelf een beetje bent kwijtgeraakt. Je hoeft niet precies te weten wat er speelt. Nieuwsgierigheid naar jezelf is genoeg om te beginnen.

De Reis en je gezin

Voor veel mensen worden oude patronen pas echt zichtbaar binnen het gezin. Misschien merk je dat het verdriet van je kind direct iets in jou oproept. Of dat je als ouder meer verantwoordelijkheid draagt dan goed voor je is. Misschien zie je jezelf terug in je kind, of ontdek je dat bepaalde oude overtuigingen een rol spelen in hoe je reageert.

Door mijn achtergrond in de jeugdhulpverlening kijk ik niet alleen naar gedrag, maar vooral naar wat er onder gedrag schuilgaat en hoe mensen elkaar binnen een gezin beïnvloeden. Daarom onderzoeken we binnen De Reis niet wie iets fout doet, maar wat er gebeurt, wat er geraakt wordt en wat ieder nodig heeft.

Juist door bewust te worden van je eigen patronen ontstaat er meer ruimte om anders te reageren, zowel naar jezelf als naar de mensen van wie je houdt. En juist daarom is het gezin voor veel mensen een waardevolle spiegel binnen De Reis. Niet omdat iemand schuld heeft aan wat er gebeurt, maar omdat relaties vaak zichtbaar maken wat gezien wil worden.

Change the plan, never the goal.

Ervaringen

Tijdens het traject werd voor mij zichtbaar hoeveel verantwoordelijkheid ik onbewust droeg en hoe dat zorgde voor onrust, irritatie en spanning. Een van de grootste inzichten was het besef dat niet alles mijn verantwoordelijkheid is. Daardoor kan ik nu beter loslaten, ben ik liever voor mezelf en ervaar ik veel meer rust in mijn hoofd en in mijn leven. Ondanks dat ik een echte controlefreak ben, kon ik mij volledig overgeven aan de hypnose. Ik was vooraf best sceptisch over hypnose en wist niet goed wat ik kon verwachten. Toch besloot ik ervoor open te staan, en daar heb ik absoluut geen spijt van gehad. Vanaf het eerste moment voelde ik mij veilig, op mijn gemak en serieus genomen. Cindy luistert oprecht, neemt de tijd en begeleidt op een warme, ontzettend betrokken en begrijpelijke manier. De hypnose zelf heeft mij waardevolle inzichten gegeven en was totaal anders dan het beeld dat ik er vooraf van had. Het voelde veilig, prettig en gaf toegang tot diepere lagen waar ik eerder niet bij kon. Voor iedereen die twijfelt of sceptisch is: geef het een kans. Het heeft mij positief verrast en veel gebracht.

N.S.

Het was gewoon zoals therapie zou moeten zijn; niet via het boekje, want ieder mens is anders. Fijn dat je als ouders helemaal wordt meegenomen in het proces en dat er daarnaast ook gekeken wordt naar de rest van het gezin. Cindy is een luisterend oor, iemand wie eerlijk alles aangeeft. Ook spreekt zij ons als ouders aan waar nodig, wat nieuw en zeer helpend was voor ons. Wij zouden Cindy omschrijven als puur en oprecht.

Lindsay M. & D. M.

Ik was vrij sceptisch als het gaat om hypnose en wist vooraf niet goed wat ik kon verwachten. Toch besloot ik ervoor open te staan en daar heb ik absoluut geen spijt van gehad. Vanaf het eerste moment voelde ik mij op mijn gemak. Er werd echt naar mij geluisterd en alles werd rustig en duidelijk uitgelegd. Tijdens de sessie voelde ik me veilig, ontspannen en serieus genomen. De hypnose zelf was een bijzondere ervaring. Ondanks mijn twijfels vooraf merkte ik dat het veel meer is dan het beeld dat veel mensen ervan hebben. Het heeft mij waardevolle inzichten gegeven en ik heb de sessie als erg prettig en positief ervaren. Ik ben dankbaar voor de professionele, warme en persoonlijke begeleiding van Cindy. Voor iedereen die, net als ik, misschien nog wat sceptisch is, geef het een kans. Het heeft mij positief verrast. Bedankt voor deze mooie ervaring!

Marwin K.

Door terugkerende patronen heb ik een hypnose sessie bij Cindy geboekt. Mijn verlangen was om minder geraakt te worden in situaties die veel energie kosten. Wat mij erg aanspreekt in deze werkwijze is dat je voorbij het verhaal gaat en direct naar de kern. Cindy weet een veilige ruimte te creëren waarbinnen ik mij snel kon overgeven aan een diepere ontspanning. Ik voelde mij erg begrepen en niet veroordeelt. In de sessie kwam ik tot antwoorden die ik met mijn hoofd nooit had kunnen bedenken. Het voelde als een krachtige reset van mijn systeem, waar ik met een 'praatsessie' niet had kunnen komen. Direct na de sessie voelde ik dat de scherpe randjes eraf zijn in dezelfde situatie. Ik kan mijzelf beter blijven dragen en het voelt allemaal neutraler. Hypnose heeft mij direct toegang gegeven tot inzichten die een blijvende transformatie geven. Ik zou het iedereen aanbevelen die zelf de regie wil houden over zijn eigen proces en openstaat voor een pure, liefdevolle ervaring. Iets wat ik iedereen zou gunnen.

M.B.

De route van Programma de Reis.

Voor wie is deze route bedoeld?

De Reis en je gezin

Change the plan, never the goal.

Ervaringen

Volg mijn avonturen