Patronen doorbreken en terug naar jeZelf
Van wat je bent gaan dragen, terug naar wie je bent..
Misschien herken je het wel. Je weet eigenlijk precies wat je anders zou willen doen, maar toch blijf je tegen dezelfde dingen aanlopen. Je past je aan, vindt het moeilijk om grenzen te stellen, voelt je verantwoordelijk voor anderen of merkt dat je steeds weer in dezelfde patronen terechtkomt.
Van buiten lijkt het vaak alsof alles goed gaat. Je functioneert, zorgt voor anderen en houdt alle ballen in de lucht. Maar diep vanbinnen voel je dat er iets schuurt. Alsof je onderweg bent kwijtgeraakt wie je werkelijk bent.
Veel mensen denken dat ze harder moeten werken aan zichzelf om deze patronen te doorbreken. Mijn ervaring is juist dat echte verandering begint wanneer je begrijpt waarom die patronen ooit zijn ontstaan. Want wat je vandaag belemmert, was vroeger vaak een slimme oplossing.
Met mijn Programma De Reis help ik je ontdekken wat je onderweg bent gaan dragen, zodat je patronen kunt doorbreken, oude overtuigingen kunt loslaten en weer kunt leven vanuit wie je werkelijk bent.
Welkom bij De Reis.
Waarom lukt patronen doorbreken niet?
Je bent degene die meestal doorgaat. Degene die het wel regelt. Die rekening houdt met anderen en probeert de verbinding te bewaren wanneer er spanning ontstaat.
Maar ondertussen merk je misschien dat je steeds vaker vastloopt in dezelfde patronen.
Misschien herken je dat je:
- moeite hebt met grenzen stellen zonder schuldgevoel;
- rationeel begrijpt wat je anders zou willen doen, maar toch terugvalt in hetzelfde patroon;
- jezelf vaak aanpast aan wat anderen nodig hebben;
- veel verantwoordelijkheid voelt voor de emoties van anderen;
- gesprekken eindeloos analyseert;
- de balans wegraakt;
- snel aanvoelt wat anderen nodig hebben, maar minder goed voelt wat jij zelf nodig hebt;
- merkt dat pleasen je veel energie kost;
- verlangt naar meer rust in je hoofd en meer verbinding met jezelf;
- moeite hebt om in het moment te leven omdat je veel nadenkt;
- ziet dat je kinderen patronen in jou zichtbaar maken die je niet langer wilt doorgeven.
Misschien vraag je jezelf regelmatig af:
Waarom blijf ik steeds in dezelfde patronen terechtkomen?
Of:
Waarom raakt dit me zo diep?
En misschien zelfs:
Wie ben ik als ik even niet bezig ben met wat iedereen van mij nodig heeft?
Je bent niet je patroon
Ik geloof niet dat er iets mis met jou is.
Veel van de patronen waar je vandaag tegenaan loopt, zoals jezelf aanpassen, pleasen, perfectionisme of moeite hebben met grenzen stellen, zijn ooit ergens logisch ontstaan.
Misschien heb je geleerd om sterk te zijn. Om voor anderen te zorgen. Om de sfeer goed te houden. Om geen fouten te maken. Of om eerst te kijken naar wat anderen nodig hebben voordat je aandacht gaf aan jezelf.
Wat ooit hielp om veiligheid, verbinding of waardering te ervaren, kan je later onbewust tegenhouden om volledig jezelf te zijn.
Daarom kijken we binnen Programma De Reis niet alleen naar wat je doet, maar vooral naar wat daaronder gebeurt.
Want als je oude patronen wilt doorbreken, is het belangrijk om te begrijpen waar ze zijn ontstaan.
Waar heeft dit patroon ooit wortel geschoten?
En heb je het vandaag nog nodig?
Hoe kun je patronen doorbreken?
Veel mensen willen oude patronen doorbreken, maar blijven zoeken naar oplossingen aan de oppervlakte.
Ook proberen veel mensen patronen te doorbreken door harder hun best te doen. Ze nemen zich voor om beter grenzen te stellen, minder te pleasen of meer voor zichzelf te kiezen.
Toch blijkt wilskracht alleen vaak niet voldoende.
Patronen doorbreken begint met begrijpen waarom een patroon ooit is ontstaan. Pas wanneer je begrijpt wat je bent gaan dragen en welke functie een patroon ooit had, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken.
Waarom blijven oude patronen zich herhalen?
Tijdens mijn jaren in de jeugdzorg zag ik iets dat mijn kijk op persoonlijke ontwikkeling voorgoed veranderde.
Steeds opnieuw zag ik mensen vastlopen op zichtbare problemen. Boosheid, angst, perfectionisme, onzekerheid of relatieproblemen. Maar hoe langer ik werkte, hoe duidelijker het werd dat het zichtbare probleem vaak niet het échte probleem was.
Achter gedrag zat bijna altijd een verhaal.
Daardoor werd ik minder geïnteresseerd in de klacht zelf en steeds nieuwsgieriger naar de oorsprong. Want wanneer je begrijpt waarom een patroon ooit is ontstaan, ontstaat er ruimte om nieuwe keuzes te maken.
En daar begint voor mij authentiek leven.
Hi, ik ben Cindy
Jarenlang werkte ik in de jeugdzorg en begeleidde ik kinderen, jongeren en gezinnen die vastliepen in terugkerende patronen. Daar ontdekte ik iets wat mijn kijk op persoonlijke ontwikkeling voorgoed veranderde: achter gedrag zit bijna altijd een verhaal.
Ik luister niet om zo snel mogelijk een oplossing te geven, maar om te begrijpen wat er werkelijk speelt. Met een scherpe blik voor patronen, verbanden en wat er onder de oppervlakte leeft, help ik je zichtbaar te maken wat jou belemmert én welke kracht al in jou aanwezig is.
In mijn werk combineer ik onder andere hypnotherapie, systemisch werk, tekentherapie en lichaamsgerichte oefeningen. Niet omdat een methode centraal staat, maar omdat iedere mens een andere ingang heeft naar bewustwording, verandering en het doorbreken van oude patronen.
Ik weet hoe het is om veel te voelen, verantwoordelijkheid te dragen en jezelf onderweg soms kwijt te raken in wat anderen nodig hebben. Juist daarom staat één vraag centraal in mijn werk:
Wat is van mij en wat mag ik bij de ander laten?
Ik geef je niet de antwoorden. Ik help je de ruis weg te halen, zodat je weer kunt horen wat er diep vanbinnen al aanwezig is. Want wanneer je begrijpt wat je bent gaan dragen, ontstaat er ruimte om terug te komen bij jezelf.
Benieuwd hoe wij patronen doorbreken?
Diep vanbinnen weet je vaak al meer dan je denkt. De antwoorden waar je naar zoekt, zijn meestal niet verdwenen. Ze worden alleen overschaduwd door oude patronen, overtuigingen en manieren van overleven die ooit nodig waren.
Misschien merk je dat je steeds vastloopt in dezelfde patronen. Dat je moeite hebt met grenzen stellen, jezelf aanpast aan anderen of het gevoel hebt dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt. Dan ligt de oplossing vaak niet in harder werken aan jezelf, maar in begrijpen wat je bent gaan dragen en waarom.
Binnen Programma De Reis onderzoeken we samen welke terugkerende patronen jou nog belemmeren, zodat je meer rust, vrijheid en verbinding met jezelf kunt ervaren.
Voor wie is Programma De Reis?
Programma De Reis is voor mensen die:
- steeds opnieuw vastlopen in dezelfde patronen;
- moeite hebben met grenzen stellen;
- veel verantwoordelijkheid voelen voor anderen;
- zichzelf vaak aanpassen;
- terugkerende patronen willen doorbreken;
- verlangen naar meer rust en vrijheid;
- dichter bij zichzelf willen leven.
Ben je klaar om oude patronen los te laten en terug te komen bij wie je werkelijk bent?
Plan een vrijblijvende kennismaking en ontdek of De Reis bij jou past.